Afrikanische Höhenluft

Meine Karriere ist ein ständiges Streben nach weiterer Entwicklung. Auch in meiner diesjährigen Saison-Vorbereitung kommt das wieder voll zum Ausdruck: Gemeinsam mit dem holländischen Nationalteam u.a. mit dem U23 WeltmeisterJorik Van Egdom, aber auch mit dem Olympia 4ten Richard Murray habe ich auf 1750 Metern Höhe ein Trainingslager in Namibia absolviert. Drei hervorragende Wochen Training mit sehr vielen Grundlageneinheiten stecken nun in meinen Beinen. Ich freue mich bereits auf das nächste Camp mit diesen Sportlern in Spanien! Aber jetzt geht's erst einmal zum Saison-Auftakt beim Weltcup-Rennen in Kapstadt (Südafrika).

2. Platz beim Münchner Silvesterlauf

Silvester finden traditionell viele Läufe statt. Ich wollte mein Olympiajahr beim Silversterlauf im Olympiapark in München beschließen. Dass es am Ende der 2. Platz im über 1700 Läufer starken Feld des 10km-Laufs war - ein freudiger Schlusspunkt! 

Der 31.12.2016 war ein gutes Spiegelbild meines Triathlon-Lebens im gesamten Jahr: Am Morgen ging es für ein 6-Kilometer-Schwimm-Programm ins Wasser, danach der Lauf und am Abend wurden auf dem Ergometer noch zwei Stunden Rad abgespult... – Ein ganz normaler Tag für einen Triathleten, immer mit dem Ziel vor Augen: Auch die Saison im Jahr 2017 erfolgreich absolvieren! 

Freude, Frost und Fokussieren

Normalerweise trainiere ich im Winter immer auf den Kanaren oder im australischen und neuseeländischen Sommer. Aber irgendwie hat mir der Winter so gefehlt, dass ich in diesem Dezember zu Hause geblieben bin. Im Moment genieße ich das Training bei kühleren Temperaturen, ich spüre die Natur wieder ganz deutlich und bin oft alleine im Wald oder auf den Straßen. Da kommt eine ganz andere Weihnachtsstimmung auf als am Strand unter Palmen. Ich finde gerade die nötige Ruhe und Kraft, mich wieder auf große Ziele vorzubereiten und einen Fokus zu finden.

Genau das wünsche ich auch Euch für diese besondere Zeit im Jahr!

Ein Rio-Test in Hamburg

Bei diesem Regen-Rennen mit vielen Stürzen gab es für mich nur ein Motto: Safety frist! Es war für mich trotz der Umstände ein guter letzter Test, um alle Abläufe nochmals zu verinnerlichen und das entsprechende Wettkampf-Vollgas-Gefühl zu bekommen – es bleibt ein 25. Platz, die Richtung stimmt!

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Intensiver Kurztrip: 3 Tage, 3 Städte

Meine Freundin ist als Mathelehrerin beim Zählen ganz große Klasse - doch zum Glück musste ich in den vergangenen vier Campwochen nicht meine Trainingsstunden zählen, sie scheinen unzählig... Dafür sind meine letzten Trainingswochen leicht zu beschreiben: viel, ruhig, und kraftvoll! Nach meinem intensiven Frühjahr stand nun erst einmal wieder ein Grundlagenblock auf dem Programm. Ich vermisse schon die schnellen Einheiten, in denen dir schwarz vor Augen wird! Übernächste Woche ist es dann so weit: Der Speed im Training kommt zurück! Read more

Überwältigt!

Ich erhalte in den letzten Tagen so viele Nachrichten und ich freue mich über jede einzelne so sehr. Dabei habe ich doch nix gemacht, außer dass ich meinen Traum mit sehr viel Leidenschaft lebe! Es freut mich extrem, dass ihr meinem Comeback-Kampf so viel Respekt entgegen bringt. Doch ich bin davon überzeugt, fast alles ist möglich, wenn man immer ganz fest daran glaubt. Mein Trainer ist schon wieder sehr fokuissiert, das sehe ich an meinem harten Trainingsplan. Deshalb werde ich erst in den kommenden Wochen nach und nach auf die Mails antworten und hoffe auf Euer Verständnis. Nochmals vielen lieben Dank dafür, dass ihr mitfiebert, meine Aktivitäten verfolgt und mir schreibt! Ich freue mich über jede einzelne Nachricht!

 

* 1,5 km Schwimmen – 40 km Radfahren – 10 km Laufen. Olympische Triathlon-Distanz.  

©Thomas Springer 2017